Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 56,37g | Karb: 152,25g.
Makan Pagi: Rejuve U Glow, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Terong Balado, Nasi Putih, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Terong Balado, Nasi Putih, Bakpia, PROSANA PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA. Makan Malam: Roti Gandum, Nanas, Kue Bolu, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti Keju. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|