Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 146,86g | Karb: 136,66g.
Makan Pagi: Kokola Chocolate Wafer Roll, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Fiesta Fried Chicken, Tahu Isi, Lumpia Ayam. Makan Siang: Fiesta Fried Chicken, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fiesta Fried Chicken, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|