Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 50,10g | Prot: 65,86g | Karb: 154,13g.
Makan Pagi: Jagung, Telur Rebus, Tomat Ceri, Wortel, Ubi Ungu Rebus. Makan Malam: Tumis Kangkung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Ayam, Sambal Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kismis (tanpa Biji), Kurma, Kacang Almond Sangrai Madu. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tita.novita
|