Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 61,99g | Prot: 85,40g | Karb: 145,85g.
Makan Pagi: PROSANA PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Buah Naga. Makan Siang: Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, ABC White Coffee, Blue Band Margarin, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Makan Malam: Teh Herbal, Klean Bowl Mie Tek Tek. Camilan/Lainnya: Bakpia, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|