Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 75,75g | Prot: 75,22g | Karb: 197,43g.
Makan Pagi: Water, Coffee. Makan Malam: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Ruffles Original Potato Chips, Cucumber salad, Potato salad, Publix Onions, Dijon Mustard, Ball Park Hot Dog Bun, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage. Camilan/Lainnya: Specially Selected Classic Almond Biscotti, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Kraft Wheat Thins Original, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Target Multivitamin. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Ty, AmandaKane! How's it going with you?
03 Jul 22 oleh anggota: jengetfit123
|
Glad you're feeling good, that's the most important thing. Just keep going!
03 Jul 22 oleh anggota: jengetfit123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|