Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 62,78g | Prot: 84,24g | Karb: 230,96g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Wafer Coklat, Teh Manis. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Kubis, Nasi Putih, Minyak Wijen, A1 Kembang Tahu, Mie, Sushi Tei Konnyaku Soba. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Rejuve Glowing Apple, Nanas, Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Kue, Apel, MARTABAK COKLAT, Kue Bolu. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|