Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 62,27g | Prot: 73,14g | Karb: 130,70g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Oyong, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Good Day Coolin' Coffee. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Minyak Wijen, Sushi Tei Konnyaku Soba. Makan Malam: Minyak Wijen, Seledri, Seledri Dimasak, A1 Kembang Tahu, Tahu, Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, Tahu, A1 Kembang Tahu, Bubur Nasi, ABC Saus Sambal , Wasabi, Roti Gandum. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|