Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 78,32g | Prot: 108,80g | Karb: 149,38g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Tempe, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, ABC White Coffee. Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, A1 Kembang Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Vegeta Scrubber, Kalbe Slim & Fit Cookies. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|