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4:30
体重56.0kg
体脂肪率16.1%
筋肉量44.5kg
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23:30
体重56.3kg
体脂肪率12.4%
筋肉量46.8kg
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56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2625 kkal
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Lemak: 127,59g | Prot: 194,39g | Karb: 188,47g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン ななから（もも）, 明治 十勝カマンベール (15g), セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン 黒胡椒のスパイシーな風味ビーフジャーキー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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