Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 63,86g | Prot: 117,26g | Karb: 153,96g.
Makan Pagi: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Buncis, Brokoli, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Keripik Tempe, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Keripik Tempe, Rempeyek, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|