Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 45,22g | Karb: 117,34g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kecambah, Nasi Putih, Kue Apem, Good Day Coolin' Coffee. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon. Camilan/Lainnya: Susu Almond, Vegeta Scrubber, Roti Gandum. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|