Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 26,77g | Prot: 46,59g | Karb: 187,26g.
Makan Pagi: Pempek, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. Makan Siang: Burgreens Vegan Gyoza, Bakpao, Susu Kedelai, Bacang. Makan Malam: Susu Kedelai, Telur, Mie, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal, Roti Gandum. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|