Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 56,88g | Prot: 36,14g | Karb: 95,56g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Kubis, Nasi Putih, Ellenka Fibercream, Pepaya. Makan Siang: Apel, Blue Band Margarin, Telur, Seledri Dimasak, Wortel, Kubis, Bakwan. Makan Malam: Pisang Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Vegeta Scrubber, Telur Rebus. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|