Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 53,61g | Karb: 190,27g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, ABC White Coffee. Makan Siang: Bihun (Dimasak), Jeruk Nipis, Indomaret Jamur Kuping, Bengkoang, Pempek, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat Merah, Roti Gandum, Sohun, Bengkoang, Pempek. Camilan/Lainnya: KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Roti Gandum, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|