Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 58,89g | Prot: 45,73g | Karb: 142,74g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Mint Cocoa. Makan Siang: Jeruk, Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Good Day Coolin' Coffee. Camilan/Lainnya: Blue Band Margarin, Selada, Telur, Nasi Putih. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|