Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 52,65g | Karb: 157,59g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Oyong, Nasi Putih, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. Makan Siang: Apel, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Minyak Wijen, A1 Kembang Tahu, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Vegeta Scrubber, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Blue Band Margarin, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|