|
Saw it twice!
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 72,44g | Prot: 71,58g | Karb: 121,35g.
Makan Pagi: Coffee, Water. Makan Malam: Baked Ziti, Frito-Lay Classic Potato Chips, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Lucerne Sliced Havarti Cheese, Sara Lee Whole Grain White Bread, Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Stop & Shop Baby Carrots, Earthbound Farm Romaine, Hellmann's Light Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Target Multivitamin, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|