Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 25,41g | Prot: 125,05g | Karb: 236,51g.
Makan Pagi: one brands one maple glazed donut, Kiwi Fruit, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blueberries, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges. Makan Siang: Blueberries , Quest Peppermint Bark Protein Bar, Cosmic Crisp Apple. Makan Malam: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). lagi...
|
Kehilangan 14,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow! Your 200# certainly looks SO Different from my 192#! Your dedication and attitude are frequently my motivation when I slip into a negative attitude.
Thanks for being your authentic self!
21 Jun 22 oleh anggota: SLYONE 22
|
Thanks a lot, Slyone! It's my pleasure to help motivate!
21 Jun 22 oleh anggota: -Diablo
|
22 Jun 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|