Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 64,50g | Prot: 92,60g | Karb: 170,99g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, ABC White Coffee, Vegeta Scrubber, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Pempek, Tempe. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Oyong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Indomaret Kacang Koro. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|