Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 33,87g | Prot: 24,03g | Karb: 163,67g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Teh Manis, ABC Kecap Asin, Kwetiau, Nasi Putih. Makan Siang: Tango Wafer Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kwetiau, Nasi Putih. Makan Malam: Mangga, Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kubis, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Wasabi, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Kacang Panggang, Wasabi, Roti Gandum. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|