Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2014
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 101,38g | Prot: 49,24g | Karb: 105,84g.
Makan Pagi: White Lotus Paste 2 Yolks Moon Cake (Mei-Xin), Coffee (made from Ground). Makan Siang: trader joe's black truffle flavored oil, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. Makan Malam: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, trader joe's black truffle flavored oil, Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|