Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 64,19g | Karb: 236,93g.
Makan Pagi: Nasi Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Telur, Lemonilo Mie Goreng. Makan Malam: Nasi Goreng, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Martabak, Kerupuk Mie Kuning, Banana Oatmeal Muffin, Telur. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garnishdietjournal
|