Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 17,10g | Karb: 144,56g.
Makan Pagi: Jolly Time Funmania, Bimoli Minyak Goreng, Wasabi, Kembang Kol, Nasi Putih, Vegeta Scrubber. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pempek, Pangsit Polos. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|