Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 67,54g | Prot: 123,45g | Karb: 138,96g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Keripik Tempe, Tahu Isi, Tahu Isi. Makan Siang: Pisang Kepok Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Bakso, Lumpia Basah, Caffino Dark Cappucino. Makan Malam: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Keripik Tempe. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|