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TGIF 🙋♂️😽
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59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1920 kkal
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Lemak: 40,47g | Prot: 84,34g | Karb: 310,03g.
Makan Pagi: 강냉이, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 군고구마. Makan Siang: 야구르트 멀티비타 프로바이오틱스, 열무무침, 콩자반, 무나물, 파김치, 대파, 현미밥, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 마늘. Makan Malam: 야쿠르트 야쿠르트, 천하장사 천하장사 (28g), 군고구마, 과일 참외. Camilan/Lainnya: 천하장사 천하장사 (28g), 강냉이. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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