|
katanya org jagain org sakit harus makan yg byk, biar ga ikutan sakit, alhasil BB naik drastis😂🤭
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 34,71g | Prot: 29,39g | Karb: 149,52g.
Makan Pagi: Apel, Pisang. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Fuyunghai, Nasi Goreng. Makan Malam: Keripik Singkong, Fuyunghai, Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
caranya gimana si kak bisa naik tuh..aku sering makan tapi susah sekalii gemuk
06 Jun 22 oleh anggota: RasmiaAP
|
hmmmm ini jaga orang sakit atau jaga food court?🤣🤣🤣🤣🤣🤣
06 Jun 22 oleh anggota: Aming73
|
@aming73, bagian makan sehat dr RS, tp ga nampol, clean food bgt, JD ttp jajan LG😂🤭
@rasmiaAP, wah klo ak naikin BB tuh gampang bgt, tp nuruninnya lama bgt🤣😁, cara nya ya makan aja yg kalorinya besar sampe over tdee km.
@loena, iya nih, lama ga pernah nimbang, terakhir abis lebaran msh aman dan wajar naik turun 1 kg duank selisihnya, taunya pas ada timbangan di RS, zonk dunk naiknya 4kg🤣🤣
06 Jun 22 oleh anggota: novanca
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novanca
|