|
nasgor dlu yuk,...
|
1298 kkal
|
Lemak: 39,48g | Prot: 43,98g | Karb: 170,13g.
Makan Pagi: Labu Siam, Pastel, Rempeyek, Urap, Nasi Jagung. Makan Siang: Bubur Sumsum, Ubi Ungu Rebus, Kimbo Bubur Ketan Hitam, Otak-Otak, Holland Bakery Lemper Ayam. Makan Malam: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Kemangi, Selada, Mentimun (Kupas), Indomaret Abon Sapi, Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
 Komentar
@loena, ehh mba lun, Ayuk mari makan☺️😘
11 Jun 22 oleh anggota: novanca
|
11 Jun 22 oleh anggota: Aming73
|
@aming, iya kok, mari makan, slmat malam mingguan☺️🤩
11 Jun 22 oleh anggota: novanca
|
@ayurnusaa coba di hitung ulang say, karna sudah terbiasa dgn tdee segitu, atau olah raga nya ditambah dgn angkat beban. 🏋️🏋️ Yuk semangat berjuang 🥰
13 Jun 22 oleh anggota: novanca
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novanca
|