Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2014
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2400 kkal
|
Lemak: 70,36g | Prot: 176,96g | Karb: 264,74g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons, On The Border Tortilla Chips, Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar, Wendy's Pretzel Bacon Cheeseburger, Milk (Nonfat), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Bananas. lagi...
|
|
3286 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|