Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 19,11g | Karb: 201,78g.
Makan Pagi: Naraya Oat Choco (20g), Minyak Wijen, Bihun (Dimasak). Makan Siang: Pringles Original, Blue Band Serbaguna, Nasi Putih, Wasabi, Roti Gandum. Makan Malam: Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih, Mangga, Pisang. Camilan/Lainnya: Wasabi, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|