Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 34,70g | Karb: 177,83g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, Vegeta Vegeta. Makan Siang: Naraya Oat Choco (20g), Cadbury Coklat, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pringles Original, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie, Sushi Tei Konnyaku Soba. Makan Malam: Naraya Oat Choco (20g), KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Mangga. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|