Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2014
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 118,29g | Karb: 46,29g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Daisy Sour Cream, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Cream Cheese Spread , Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Makan Siang: beef tendon beef tendon, Shirakiku Yam Noodle, Beef Oxtails, Beef Stock, Tripe. Makan Malam: Beef Oxtails, vietnamese meat, Tripe, Enoki Mushrooms, beef tendon beef tendon, Beef Stock (Home Prepared), Blueberries . Camilan/Lainnya: Garrett Chicago Mix Popcorn, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|