Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 31,72g | Prot: 132,61g | Karb: 354,79g.
Makan Pagi: Kraft Cool Whip, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Bananas, Cosmic Crisp Apple, Kiwi Fruit, Zespri Sungold Kiwi, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Carrots, Bananas, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Watermelon . Makan Siang: Blueberries, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla. Makan Malam: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Oh Yeah! One Protein Bar, Kroger Apple Fritter. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I know! I'll call you Reek! Yes, Reek! 😆
02 Jun 22 oleh anggota: chrisw77
|
Congrats on staying below 200 while keeping up strength and myofibral spectacularopathy!
02 Jun 22 oleh anggota: chrisw77
|
Thanks, shooting for 195 by next week at this time, we'll see.
02 Jun 22 oleh anggota: -Diablo
|
03 Jun 22 oleh anggota: chrisw77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|