Jurnal rahman09, 23 Jun 20

Profil rahman09 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020

75 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 15 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 Juni 2020:

905 kkal

Lemak: 32,20g | Prot: 21,85g | Karb: 128,73g. Makan Pagi: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Emina Cheese Stick, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Makan Malam: Pepaya. lagi...

2118 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan rahman09

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal rahman09, 23 Jun 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan rahman09