Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2014
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 102,86g | Prot: 68,43g | Karb: 33,95g.
Makan Pagi: Kerrygold Pure Irish Butter, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Daisy Sour Cream, Starbucks Espresso Shot, Cream Cheese Spread , Heavy Cream. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Makan Malam: Ono Hawaiian BBQ Kalbi Short Ribs, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|