Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 46,15g | Prot: 18,39g | Karb: 162,46g.
Makan Pagi: Durian, Kue Sus, Naraya Oat Choco (20g), Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih. Makan Siang: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, ABC Kecap Asin, Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Oyong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Blue Band Serbaguna, Nasi Putih, Diabetasol Wafer. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|