Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 42,32g | Karb: 198,26g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kentang Goreng, Nasi Kuning. Makan Siang: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tahu, Pempek, Happy Belly Gyoza Skin, Kembang Kol, Sushi Tei Konnyaku Soba. Makan Malam: Minyak Wijen, Tahu, Shirataki Konnyaku Block, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Happy Belly Gyoza Skin. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Happy Belly Gyoza Skin, Blue Band Serbaguna, Nasi Putih. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|