Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 111,94g | Karb: 80,05g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Borges Extra Light Olive Oil, Putih Telur, Bawang Bombay, Tomat Merah, Jamur, Alpukat, Telur Goreng. Makan Siang: Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih, Sawi Hijau. Makan Malam: Putih Telur, Sawi Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Blewah Melon, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Skinny Dark Chocolate Sensations. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheG🌼journal
|