Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 57,47g | Karb: 209,98g.
Makan Pagi: Beng-Beng Beng Beng Drink, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Goldstar Chicken Karaage, Rendang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Mr. Bread Roti Manis Coklat, My Roti Roti Isi Srikaya, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayangcitra77
|