Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 37,93g | Karb: 130,88g.
Makan Pagi: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Tahu, Nasi Putih, My Roti Roti Isi Srikaya. Makan Siang: Kopiko Permen, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Wei Wang Mini Pao, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Pempek. Makan Malam: Kopiko Permen, Blue Band Serbaguna, Petai, Tempe, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Sayur Lumpia, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 11 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|