Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2014
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 57,01g | Karb: 116,18g.
Makan Pagi: Daisy Sour Cream, Raspberries, Baby Spinach, Blueberries, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Heavy Cream. Makan Siang: Boiled Egg, Raspberries, Baby Spinach, Blueberries, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Daisy Sour Cream. Makan Malam: Cauliflower, Fresh & Easy Thai Basil Chicken, Shirakiku Yam Noodle. Camilan/Lainnya: Blueberries , Popcornopolis Nearly Naked Popcorn. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|