Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
754 kkal
|
Lemak: 29,54g | Prot: 19,28g | Karb: 112,66g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Kopiko Permen, Jetz Hollow Fried Chili, Pisang, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Uduk. Makan Siang: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Pempek, Tahu, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pringles Cheesy Cheese, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|