Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2009
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 68,53g | Prot: 59,83g | Karb: 85,07g.
Makan Pagi: coffee with skim milk, strawberries, brown sugar, egg, almond meal. Makan Siang: iceburg lettuce, Pasta with Meat Sauce, ranch dressing, Chicken Parmesan. Makan Malam: ear corn, Shrimp, green beans. Camilan/Lainnya: almonds, miscellaneous nibbles. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Tidur - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 45 menit, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|