Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 147,54g | Karb: 83,24g.
Makan Pagi: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Good Grains Steel Cut Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Makan Siang: Beef Broth, Bouillon or Consomme, Red Sweet Pepper, Publix Green Bell Pepper, Green String Beans, Apples. Makan Malam: HEB Pork Carnitas, Snow or Sugar Snap Peas, Baked or Broiled Salmon, Shrimp. Camilan/Lainnya: Peanuts, Peanuts, Kroger Creamy Peanut Butter, Pecan Nuts, Heartland Steel Cut Oats, Biena Chickpea Snacks - Sea Salt. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|