Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 30,78g | Prot: 19,70g | Karb: 168,50g.
Makan Pagi: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Buah Anggur, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Makan Siang: Silver Queen Chunky Bar Almond, Kopiko Permen, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Sohun, Nasi Putih. Makan Malam: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tahu, Brokoli, Sohun, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|