Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 28,46g | Prot: 86,57g | Karb: 138,77g.
Makan Pagi: Tsukuba Almond Milk Brown Sugar, Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus, Nescafe Classic. Makan Siang: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Bawang Bombay, Tomat Merah, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead), Mentega, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Saori Saos Tiram, Wortel, Buncis, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nanas, Buah Anggur, Buah Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheG🌼journal
|