Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 63,20g | Prot: 120,79g | Karb: 140,95g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Lumpia Basah, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Ceplok, Puro WPRO Choco Malt. Makan Siang: Usus Ayam Goreng, Emping Melinjo, Nasi Putih, Soto Daging. Makan Malam: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Roma Malkist Tabur Keju (3), Roma Malkist Keju Tabur, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|