Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 41,39g | Karb: 151,39g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum, Puding Coklat. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Wasabi, Shirataki Konnyaku Block, Oyong, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Isi, Kwetiau, Wasabi, Oyong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Wasabi, Roti Gandum. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|