|
Llh-30 (-0.3), Lpi-74, Lpu-77.5 (-1.5), Lpa-89.2 (+0.2), Lle-23, Lph-41, Lda-86.2 (+1.2). wah... pusar mengecilnya lumayan.... habis ngapain aja ya seminggu kemarin?? 🤔 kayaknya gak lakukan hal yg beda...
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 54,79g | Prot: 56,97g | Karb: 160,74g.
Makan Pagi: Edo Pancake Original, Tahu Goreng, Pepaya. Makan Siang: Tahu Goreng, Bakwan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bayam. Makan Malam: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nutrijell Puding Susu Strawberry. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|