Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 34,13g | Prot: 26,40g | Karb: 183,02g.
Makan Pagi: Blue Band Serbaguna, Keju Mozzarella, Shirataki Konnyaku Block, Tomat, Roti Gandum, Buah Naga. Makan Siang: Sawi Hijau, Sohun Kaca Sohun, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Puding Vanila, Wei Wang Mini Pao. Makan Malam: Pringles Cheesy Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sohun Kaca Sohun. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|