Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 35,51g | Karb: 110,61g.
Makan Pagi: Kopiko Permen, Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Semangka. Makan Siang: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Mayora Jae Jae Permen Jahe, Wasabi, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|